Dzięki wielkie, bardzo mnie uspokoiliście, na razie mam wizyte umówioną od lekarza rodzinnego do lekarza sportowego, i dopiero potem mam badania, Dzięki Leci za dokładne wyjaśnienie wszystkiego ;) Leci a powiedz mi jeszcze jak godzisz siłownie i boks (bo widziałem w twoim profilu ze to i to trenujesz :)) Zmieniony przez - kindeer38 w dniu [...]
Kilka miesięcy temu pojawiło się badania – nareszcie – wyjaśniające kwestię ‘KIEDY BRAĆ?’: The effects of pre versus post workout supplementation of creatine monohydrate on body composition and strength http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3750511/ Dziewiętnastu mężczyzna, którzy ćwiczą kulturystykę rekreacyjnie uczestniczyło w tym [...]
[...] tren bralem 1-4 czyli przez pierwszy miesiac pomylilem sie tam poprostu 2 strzaly w tygodniu a propa przez caly cykl zrobilem 30 strzalow po 1cm co drugi dzien . do labu i badania tzn ? gdzie dokladnie i co powinienem zrobic? rozumiem ze najpierw powinienem wziasc hcg a potem clom ale niestety zaczalem brac clom bez hcg , a was prosze o rade [...]
Z tym mlekiem to bym zbytnio nie szalal, poniewaz dzisiejsze badania nad tym zjawiskiem daja wiele sprzecznosci, w stosunku do znanych nam z madiow faktow. Troche nie zaszkodzi (miejmy nadzieje), ale bazowac na tym jako podstawie usupelniania wapnia, tudziez innych wartosciowych mikroelementow, bym nie proponowal
[...] uczeni z uniwersytetu w Pitsburgu, jedna godzina snu mniej może spowowować odkładanie się dwuktornie większej ilości tkanki tłuszczowej niż w przypadku pełnego snu. Ich badania potwierdziły bowiem, że brak snu wywołuje w organizmie zmiany biologiczne, które negatywnie wpływają na metabolizm. Na dowód tego naukowcy przebadali 335 dzieci w [...]
Ze skierowaniem od endokrynologa masz to za free, ale robia badania ogulne pod wzgledem zawartosci hormonow we krwi (lacznie z interesujacym Cie testosteronem). Zeby dostac skierowanie do endokrynologa powiedz u lekarza rodzinnego, ze przyjmowales sterydy lub prohormony etc, chyba ze masz jakis inny powod.
[...] wszytstko unormowac.Rób cykl prop lub enan solo delikatnie.Potem odblok.Jak jajka skurczone dawaj od poczatku cyklu HCG 250 - 300 jednostek co dwa dni.Odblokuj sie i zrób badania.Jak beda takie hvjowe idz do lekarza .Zelazem sie nie martw.Hormony reguluj.Dobry odblok i HCG powinien pomóc.Nie przesadz z niczym. To jest odpowiedz na oba Twoje [...]
[...] ok 1000iu co 3 dzien w trakcie cyklu hcg leciało ciągle co 4 dni 250 iu . 1 dzien po Hcg poszedł 150 clomidu drugi 100 trzeci 100 od 4 do 6nia 50 wszystko na noc (tu były badania) i zdecydował że od 7 dnia będę leciał rano 50mg i wieczorem 50mg zaczynam 3 tydzień co myślicie o wynikach? Co robić dalej ? teść nisko ,ale libido ok jakieś [...]
Wiek 20,5 waga 85 wzrost 176 bf nie umiem określić Przebyte cykle 1 z metanabolem 15 ed 6tyg staż 4,5 roku z przerwami dieta wysoko białkowa (myślę że na cyklu ok 4g /kg) cel wycinka fatu z minimalna masą trening 4razy masowy tendencje do tycia stan zdrowia chyba dobry zrobie badania to sie wypowiem
Podejdz do tego tematu z głową bo mozna sobei zaszkodzic . Warto byłoby najpierw badania porobić . Masło orzechowe jak z ziemnych to odrazu wybij sobie z głowy .Nie zapominaj o smalcu , lnianym , tłustych rybach , włoskich orzechach ( i innych) i o tłuszczach z mięs ( szynka ,karkówka , boczek). Powiem ci że 300 g tłuszczy to nie zabawa :) [...]
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Wrzuć jak jadasz do tej pory. Robiłeś jakieś badania tarczyca, cukier? Lipidgram? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html tutaj wylicz zapotrzebowanie kaloryczne , albo używając [...]
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Wrzuć jak jadasz do tej pory. Robiłeś jakieś badania tarczyca, cukier? Lipidgram? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html tutaj wylicz zapotrzebowanie kaloryczne , albo używając [...]
[...] co doczytałem niżej to: "Jest to grupa osób bardzo szczupłych, o niewielkim umięśnieniu a także drobnych kościach, którym ciężko utyć nie ważne ile by jedli. Jak pokazują badania podanie takim osobą nawet 1000 kcal ponad zapotrzebowanie energetyczne w okresie 8 tyg. doprowadziło do przyrostu masy na poziomie 0,5kg !!!" I o treningu też dobrze [...]
[...] doraznego dzialania nie zauwazylem. Mialem probke od tego typka nad toba XS z tego pierwszego rzutu i kopal nie milosiernie. Chetnie bym sie z toba wymienil edit: co do badania na sasiednim forum ekipa kaizena napisala ze stack oczywiscie przeszedl testy itd. Jestem pewny w wiecej niz 100% ze sklad nie jest juz taki sam! Zmieniony przez - [...]
No właśnie tak jak napisałem wyżej przy moim ryżu z miodem i jabłkiem ciężko sypiam. Wczoraj wrzuciłem na kolacje pieczywo ciemne, polędwice.. i było lepiej. Dzieje sie tak dopiero od tygodnia, gdy wszedłem na tą dietę. Zastanawiam sie czy nie zastąpić Np omletem z płatkami górskimi (choć nie są tez do końca zdrowe). Badania ? Co to są te [...]
[...] 9 stron dokumentow , bo .... nie umiem !!! pomysl ... , nie kazdy oszukuje !!! ja z ultimatem nie mam sie czego obawiac !!!! sam sobie (6 miesiecy temu )zlecilem dodatkowe badania za 3000 zl !!!! - dla siebie samego !!! wyniki przeszly moje oczekiwania !!!! ultimate jest SZCZERY !!! JEST SUPER PEWNY !!! a zadnych skanow w internecie robic nie [...]
Technikę mam opanowana nigdy nie doznalem żadnej kontuzji poważnej nic a nic. Pamiętam tylkk że na opisie zdjęcia z badania wyszła zmiana w kręgosłupie tylko nie pamiętam teraz jaka muszę poszukać opisu Zbadaj się dobrze bo to, że do tej pory nie miałeś kontuzji nie znaczy za dużo. Może długotrwałe przeciążenie teraz dało o sobie znać i pojawił [...]